11 sætninger med «kulhydrater»
Eksempelsætninger og sætninger med ordet kulhydrater og andre ord, der er afledt af det.
• « Overskydende sukker bør undgås. Det er raffinerede kulhydrater, som indeholder mange flere kalorier end resten af maden. »
• « Vitamin B1 (thiamin) er involveret i metabolismen af kulhydrater, hjælper med udviklingen af børn, stabiliserer appetitten og forhindrer ophobning af fedtaflejringer i arterierne. Det findes i alle kornsorter, brød, pasta, ris, lever, bønner og æg. »
• « Vitamin B2 (riboflavin) er involveret i assimilering af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner, fremmer synet og hjælper med at regulere surhedsgraden. Det findes i mælk, lever, ost, æg, grønne grøntsager og alle kornsorter. »
• « Vitamin H (biotin) hjælper med syntesen af fedtsyrer og kulhydrater, letter produktionen af kropsfedt, hjælper med at opretholde sund hud og hår og afbalancerer hormonsystemet. Det findes i gær, bønner, æggeblomme, bananer og svampe. »
• « Kulhydrater er kendt som kulhydrater, dvs. fødevarer med en stor andel af mel eller sukker: brød, kiks, pasta, kartofler, korn, sukker. »
• « Næringsstoffer: essentielle kostfaktorer: kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler kaldes næringsstoffer. »
• « Den bedste måde at opnå vægttab på er at reducere dit fedtindtag. Sammenlignet med protein og kulhydrater er fedt kalorieholdigt. De to første giver ca. fire kalorier pr. gram, mens sidstnævnte giver ni - mere end dobbelt så mange. »
• « "Hvis du indtager det samme antal kalorier fra fedt som fra kulhydrater, vil du tage mere på i vægt fra fedt", siger Douglas Ballor, fysiolog med speciale i motion. "Det skyldes, at førstnævnte kan komme ind i cellerne uden at blive omdannet, mens sidstnævnte skal omdannes til fedt for at blive lagret. Dette kræver energi, som forbrænder kalorier. »
• « Sørg for, at dine måltider er rige på komplekse kulhydrater: korn, ris, pasta, bælgfrugter, frugt og grøntsager, især kartofler med skræl, courgetter, majs, rødbeder og gulerødder. »
• « Spis mere komplekse kulhydrater som f.eks. i pasta, brød, ris og kartofler (uden fede saucer og dressinger) og frugt og grøntsager mellem måltiderne. »